Myslíte si, že jste na svém smartphonu závislí? Většina z nás by to asi nechtěla přiznat. Pravděpodobně si myslíme, že své telefony můžeme snadno odložit, kdykoli budeme chtít. Ale podle průzkumu provedeného odborníky na technickou recyklaci Porovnejte a recyklujte, existuje prudký nárůst lidí, kteří hledají známky závislosti na telefonu. Jejich průzkum také odhalil některé znepokojivé a zajímavé věci, kterých by se lidé raději vzdali než svých chytrých telefonů.
Olizovat chodník nebo se vzdát smartphonu?
Podle průzkumu se vyhledávání znaků závislosti na telefonu za poslední rok zvýšilo o masivních 461 %. Dotazy na symptomy také podobně vyskočily o 200 % jen za poslední měsíc. Ale jak moc jsme závislí na našich telefonech? Myslíš, že bys tomu mohl dát šanci?
Celostátní průzkum společnosti Compare and Recycle se ptal, čeho by se lidé raději vzdali, než aby strávili týden bez mobilního telefonu, a výsledky jsou znepokojivé, i když lehce humorné. Podle průzkumu dvě pětiny lidí uvedly, že by se raději úplně vzdaly kofeinu, než aby byly sedm dní bez telefonu. Téměř čtvrtina by strávila týden, aniž by někoho viděla. Jeden ze sedmi lidí by si raději oholil obočí, zatímco 18 % by se sprchování vzdalo.
Když zajdeme ještě dále k absurditě, jeden ze čtrnácti by raději olízl veřejný chodník, než aby se rozloučil se svým zařízením. Průzkum také zjistil, že Gen Z vykazoval nejextrémnější připoutanost. Někteří účastníci průzkumu uvedli, že jsou ochotni projít se po žhavém uhlí, vyskočit z letadla nebo si dokonce nechat udělat tetování, které jim vybral cizí člověk, než aby strávili sedm dní bez svých telefonů.
Rozpoznat v sobě známky závislosti na telefonu
Pokud vás tyto výsledky průzkumu znepokojují a ptáte se, zda byste mohli být na svém telefonu závislí, dobře. Možná by to mohl být ten budík, který potřebujete. Pokud je to tak, možná budete chtít prozkoumat své vlastní zvyky na smartphonu. Výzkum z roku 2021 ukazuje, že Američané kontrolují své telefony 262krát denně. To je v podstatě jednou za 5,5 minuty.
Závislost je dokonce od roku 2014 formálně klasifikována jako spojená s úzkostnou poruchou zvanou „nomofobie“. Lee Elliott, hlavní produktový ředitel společnosti Compare and Recycle, poznamenává, že jsme si s našimi zařízeními vytvořili zcela nezdravý vztah. Platformy od společností Apple a Google však mají nástroje, které vám pomohou sledovat čas, který strávíte na svých zařízeních. To zahrnuje iniciativu společnosti Google Digital Wellbeing, která vám může pomoci sledovat a sami omezovat používání zařízení.
Když se vydáme do prázdnin, možná by to mohl být vhodný čas na digitální detox. Odložte ten telefon a trávte čas se svými blízkými, stejně jako před vynalezením chytrých telefonů.
Zdroj: androidheadlines.com
